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できない方に効果がある不思議な体操です!
できなくても良いと思って、楽しんで健康体操!
難易度:難しい
再生時間:約13分
記憶計算や、左右の違う動きをして認知症予防しましょう!
・体操はすべて椅子に座っておこないます。
・大きくて見やすい字幕つきなので、難聴のある方も体操ができます。
※できないときのポイントは「笑う」ことです。

【体操の内容】
・記憶計算(自分のレベルに合わせて計算しましょう)
・指数え(片方の手は数を増やして、もう片方の手は数を減らして)
・トントンすりすり(グーの手は膝の上をトントンと、パーの手は膝の上ですりすりと)
※動画参照!

全国3万ヶ所を超える介護施設や地域で、ごぼうイス体操を活用中!

☆自宅で
★デイサービスで
☆地域の健康体操教室で
★医療施設で
☆グループホームで
★特別養護老人ホームで

使いやすい!楽しい!と大好評!

寝たきり 認知症にならない様に
ごぼう先生と一緒に健康体操を楽しくしてYOBOUしましょう!

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